Pilates | Descubra os motivos para praticá-lo
Praticar pilates se tornou um hábito na vida de milhares de pessoas devido aos benefícios que essa atividade física proporciona, como por exemplo, a melhora do condicionamento físico, a possibilidade de reabilitação, emagrecimento, definição muscular e muitos outros. Criado em meados de 1920 pelo alemão Joseph Pilates essa atividade se caracteriza como um conjunto de…
