Coronavírus: Maneiras de evitar o contágio
Embora a recomendação seja de ficar em casa, sabemos que uma parte da população, como aqueles que trabalham nas profissões ditas essenciais como a área da saúde, segurança, transporte e outros não têm escolha e precisam continuar sua rotina.
E nessa situação, o que fazer para evitar o contágio do Coronavírus?! Além do uso de máscaras e a correta higienização das mãos, é preciso ficar atento a algumas medidas. Veja a seguir quais são:
Higiene correta das mãos e braços
Como o vírus se espalha por gotículas de saliva e catarro espalhados por aí, o correto é sempre lavar as mãos e punhos com água e sabão antes de tocar o rosto ou se alimentar, ou manter um frasco de álcool em gel 70% na bolsa para o caso de estar na rua e tocar em alguma superfície. Essa higienização é importantíssima depois de espirrar ou tossir, depois de usar o banheiro ou mexer com animais e principalmente depois de mexer com dinheiro.
Essa mesma medida vale para o contágio de outras doenças que se espalham da mesma forma, como outras gripes.
Uso de máscaras
Tanto para a sua saúde quanto para a daqueles que têm contato com você, o uso de máscara se torna indispensável uma vez que ela ajuda a diminuir a propagação de gotículas de saliva pelo ar quando falamos, espirramos ou tossimos, minimizando o problema do contágio do coronavírus.
Algumas cidades – até estados – já têm como obrigatório o uso de máscara em público, podendo o não uso deste equipamento acarretar multas graves para a pessoa. O comércio em geral já pede a obrigatoriedade deste equipamento para entrar e fazer suas compras.
Como evitar o contágio do coronavírus
Como já dito anteriormente, a higiene deve ser ato principal. Mas e quanto aos supermercados? Farmácias? Existem lugares que não podemos deixar de ir, portanto siga as próximas instruções. Ao chegar da rua, higienize embalagens de alimentos ou farmacêuticos e qualquer outro produto que tenha trazido de fora com álcool 70% ou água e sabão. Lave muito bem as frutas e verduras que ficam expostos no supermercado. Deixar os sapatos separados para uso na rua e uso em casa também é uma forma de prevenção e higienizá-los sempre é importante.
Tenha sempre em mãos um frasco de álcool em gel 70% para a sua higienização quando estiver fora de casa e lembre-se de usá-lo quando andar de ônibus, metrô, táxi ou outro carro – até mesmo o seu. Mantenha o distanciamento pessoal quando sair de casa. Nunca se sabe quem pode estar com o vírus.
A medida é necessária e recomenda-se uma distância de 2 metros principalmente se a pessoa estiver espirrando ou tossindo. Mas nada de pânico, apesar de ainda não termos certeza de tratamento para o coronavírus, as medidas discutidas aqui ajudam na prevenção, mas se você é do grupo de risco, a recomendação é que não saia de casa e peça ajuda a familiares ou amigos.
Se você estiver apresentando sinais do coronavírus, se informe no posto de saúde da sua cidade sobre o protocolo a ser seguido e tome cuidados como ao espirrar ou tossir, cubra o rosto com o antebraço ou com um lenço descartável, faça o uso de máscaras mesmo as de tecido quando sair de casa e evite aglomerações. Evite viagens desnecessárias. Ao viajar, você pode se colocar em risco ou colocar as outras pessoas em risco. Faça viagens apenas em casos extremos de necessidade.
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